Thérapie Sophrologie

Description du service

La sophrologie est une approche thérapeutique, qui s’inspire de nombreuses techniques occidentales et orientales. Cette thérapie est très utile pour les personnes souffrants de dépendance affective, problème d'estime de soi, peur de l'abandon, crises d'angoisses, rupture amoureuse difficile, anxiété, besoin de lâcher prise, ruminations de pensées négatives, dépression, hypersensibilité, auto-dévalorisation, sentiment de culpabilité, violences psychologiques subies ect... Durant la séance notre thérapeute Léo Lavril vous aide à mieux canaliser vos émotions ainsi que la surcharge mentale en planifiant dans un premier temps une session détente et bien-être. Escorté d'une musique zen vous serez guidée par le son de sa voix par des mouvements de respirations profondes et de visualisations de pensées positives de manière à augmenter la sensation de sérénité pour déclencher le processus de guérison émotionnel. Vous vous sentirez dans un état de relaxation très profond, vous allez avoir accès à certaines de vos ressources enfouis pour les développer et les adapter aux situations que vous avez vécues, que vous vivez ou que vous allez vivre dans un futur plus ou moins proche. Grâce à la sophrologie, vous allez : Changer de regard sur vous-même. Évacuer les aspects négatifs. Vous tourner vers le positif. Développer vos compétences personnelles. Mieux gérer votre stress et les évènements de votre vie. Harmoniser votre corps et votre esprit pour prévenir les maladies psychosomatiques. En mettant à l’unisson le corps et l’esprit et en se focalisant sur le positif, vous allez avec de l’entraînement être mieux préparé à tous les évènements de votre vie et voir les circonstances sous un meilleur jour. Contactez moi dès à présent pour réserver une séance.